Neste artigo vamos falar de uma das características mais determinantes para o sucesso do ser humano.
Conseguir fazer a auto-regulação das nossas emoções é uma das maiores provas de inteligência emocional. Conseguirmos apresentar auto-controlo é, sem dúvida, uma mais valia e apresenta uma relação muito próxima com padrões de sucesso na vida, como revela o conhecido "teste do marshmallow".
Este estudo, levado a cabo pelo psicólogo Walter Mischel, na década de 70, juntava crianças de 4 anos que eram colocadas, uma a uma, numa sala. Já na sala eram dadas duas opções a cada criança, ""Se quiseres, podes comer agora o teu doce. Mas se não o comeres até eu voltar, depois de ir ali fora fazer uma coisa, podes comer dois ou três". Sem qualquer tipo de distração, a criança teria de ser capaz de se controlar e de ter um domínio impressionante sobre si própria algo que nesta idade não é tarefa fácil.
No vídeo abaixo mostrámos como se realiza o teste e o resultados obtidos com aquele grupo de crianças.
As mesmas crianças foram acompanhadas até à idade adulta e verificou-se que aquelas que tinham resistido a comer o marshmallow, eram mais bem sucedidas em relação aquelas que tinham cedido no teste,
