10.000 Horas de Treino

15-03-2019

Neste artigo iremos falar acerca da Teoria das 10.000 horas de treino.

A teoria foi desenvolvida por Malcolm Gladwell e apresentada no seu livro "Outliers", em que afirma que após 10.000 horas de treino, um individuo está em condições de fazer na perfeição aquilo que treinou.

A nossa opinião é que de facto para atingir a perfeição é de facto necessário muito treino, no entanto o treino não é tudo e existem fatores genéticos que podem beneficiar ou limitar á partida o sujeito em determinada situação.
Se tomarmos por exemplo, um desporto como o basquetebol, em concreto na NBA onde é jogado ao mais alto nível, em que segundo as estatísticas a média de alturas ronda os 2.00m e o jogador mais baixo ronda os 1.75m, mesmo que um indivíduo treine durante estas 10.000 horas, se a altura dele for de 1.50 podemos dizer que a genética, neste caso a altura dele, representa uma limitação para atingir a perfeição.
Durante a nossa pesquisa deparamo-nos sucessivamente com vários autores que criticam a tese defendida por Gladwell, mas o que mais nos chamou a atenção foi David Epstein, que em 2013 lançou um livro intitulado "A Genética do Desporto". Nesta obra Epstein afirma que Gladwell se baseia meramente num estudo estatístico da média de horas de treino, e é neste ponto que Epstein levanta a questão: "em média um jogador de xadrez para se tornar um mestre treina em média 11.000 horas, mas há quem atinga esse nível com apenas 3000 horas de prática". Assim Epstein afirma que a experiência é necessária e importante, no entanto a genética determina o tempo necessário para atingir a perfeição.
Gladwell responde a David Epstein afirmando que ele não percebeu claramente a mensagem: "Ninguém é bem-sucedido em atividades de alto nível sem um talento inato. O que eu afirmei em meu livro foi: conquista é talento mais preparo." Esta é exatamente a nossa opinião em relação ao tema abordado. Concluindo, todos os seres humanos têm as suas diferenças genéticas e em parte são essas diferenças que ditam o nosso desempenho nas diferentes atividades. O treino é, na nossa opinião, uma parte essencial para desenvolver os pontos mais fortes da nossa estrutura genética, sendo que esta determina as horas de treino necessárias para que o individuo alcance a perfeição.

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